じゅーんのブログ

30代独身女が色々と挑戦するはなし

「一人じゃない」が効果的でした。

25歳を過ぎたあたりから、あれ?代謝悪くない?って思うことが増え

同じものを食べているはずなのに、痩せない。

よーし!って気合いを入れてもその時は少し落ちるけど

油断すると太る。

 

あの少し減ったことに対する異常な安堵感と、ちょっとなら♡って

甘い、甘すぎる気持ちはなんなのでしょうか・・・。

それでまた元通り。

あっと言う間に元通り。

絶対にお仲間さんいらっしゃると思うの!!

 

そんな私が、ここ3ヶ月続けて、現状も減っているもの。

お金もかからないから痩せたい人は是非やって欲しい!

人気のアプリだから知っている人もいるかと思うけど

 

「みんチャレ」

 

同じ目標を持つ人たちとグループになって、自分の継続結果を報告したり励ましたり

目的が同じだから仲間意識が生まれることや、みんなが頑張っているのに自分が出来ていない事への罪悪感。

報告することで、やらないといけない!っていう義務感が私にはあっていました。

 

グループの雰囲気もあると思うので、合わないと思えば違うグループに入れば良いと思うし、

気軽に参加してみるのも良いと思います。

 

参加して3ヶ月間。

3kgの減量に成功しました。

いつもなら、すぐに諦めてしまうけど

今回は毎日根気よくを目標に頑張っているんで

よく続いています。

この勢いであと2kg減ればダイエット成功。

がんばろっと。